Yngsti hópur mætir á föstudaginn kl. 14:00.

Milli hópur mætir á föstudaginn kl. 15:00.

Elsti hópur mætir á föstudaignn kl. 16:00.

Föstudaginn 4. maí sl. fengum við í frjálsíþróttadeild UMFG góða heimsókn. 

Til okkar komu þau Ásdís Hjálmsdóttir spjótkastari úr Ármanni og Óðinn Björn Þorsteinsson, kúluvarpari og kringlukastari úr FH, sem bæði eru í fremstu röð okkar frjálsíþróttafólks í dag. Þau hafa bæði náð Ólympíulágmörkum í sínum greinum og fara til London í sumar að keppa á ÓL. Markmiðið með heimsókn þeirra var að fræða, hvetja og leiðbeina krökkunum okkar - en æfingarnar voru opnar fyrir alla krakka á Snæfellsnesi. 

Fyrir hádegi hittu þau yngri og eldri nemendur í Grunnskóla Grundarfjarðar og ræddu við þau um íþróttir, heilbrigðan lífsstíl og margt fleira. Þau töluðu um að íþróttir væru hollar fyrir einstaklinginn, en félagsskapurinn sem fylgir sé ekki síður mikils virði. Þau sögðu líka að það væri mjög gott fyrir krakka á grunnskólaaldri að æfa fleiri íþróttagreinar en eina. Slíkt efldi hreyfiþroska og gagnaðist fólki síðar. Margir af bestu íþróttamönnum Íslands, t.d. í fótbolta og handbolta, hefðu æft frjálsar íþróttir þegar þeir voru börn og unglingar. Ásdís og Óðinn Björn sögðu að mikilvægt væri að setja sér markmið, þ.e. að skrifa niður draumana sína - og útbúa áætlun um hvernig maður vildi ná markmiðunum. Þetta gilti bæði fyrir íþróttir og annað, t.d. skólanám. Krakkarnir voru mjög áhugasamir og voru dugleg að spyrja gestina, m.a. út í þátttöku þeirra á Ólympíuleikunum, fyrirkomulag æfinga og fleira. 

Eftir hádegi leiðbeindu Ásdís og Óðinn Björn krökkunum svo á frjálsíþróttaæfingum allra aldurshópa, bæði innanhúss og á íþróttavellinum - í bliðskaparveðri. 

Hér eru á ferðinni frábærir íþróttamenn og góðar fyrirmyndir - og ekki var annað að sjá og heyra, en að krakkarnir væru ánægðir með heimsóknina og aðstoð íþróttafólksins. 

Í lok heimsóknarinnar voru þau leyst út með gjöfum - og af því að alvöru íþróttamenn þurfa alvöru fæði, þá fengu þau fisk frá fiskvinnslum í Grundarfirði. G.Run gaf þeim vænan skammt af þorskflökum, FISK-Seafood sá þeim fyrir fallegri rækju og Soffanías Cecilsson hf. færði þeim saltfisk í gjafapakkningu. Á meðfylgjandi mynd sjáum við þau Ásdísi og Óðin Björn með saltfiskinn - og Kirkjufellið í baksýn. 

Við þökkum Frjálsíþróttasambandi Íslands fyrir aðstoðina við undirbúning heimsóknarinnar og þeim Óðni Birni og Ásdísi kærlega fyrir komuna og óskum þeim alls hins besta í komandi æfingum og keppnum! 

Heimsókn þeirra var á vegum frjálsíþróttadeildar UMFG í samvinnu við stjórn UMFG, Grunnskóla Grundarfjarðar og HSH.

Í myndaalbúmi sem er að finna hér til hliðar á síðunni, er að finna fleiri myndir úr heimsókninni. 

 

ALLIR á Snæfellsnesi velkomnir á æfingar. 

Föstudaginn 4. maí fáum við í frjálsíþróttadeild UMFG góða heimsókn. 

Þau byrja á því að fara upp í grunnskóla og hitta nemendur þar fyrir hádegi en mæta síðan á æfingar til okkar eftir hádegið. 

Kl 12:40 - 13:40 eru nemendur í 1 - 3 bekk.

13:40 - 14:40 eru nemendur í 3 - 7 bekk  

14:40 - 15:40 eru nemendur í 5. bekk og eldri saman  

 

Nokkrir bekkir fá aðeins lengri tíma þar sem lögð er meiri áhersla á tækni í seinni tímanum.

 

Lögð verður áhersla á að kenna grunntækni sem hentar öllum, sama hvaða grein viðkomandi ætlar að æfa seinna meir.

 

Ef veður leyfir þá getur verið að hluti af æfingunum verði færður niður á íþróttavöll þannig að miðhópurinn og elstu eiga að hafa með sér útiföt.

 

 

Með bestu kveðju,

f.h. frjálsíþróttaráðs UMFG 

Vel gert blakkonur. Þið eigið þetta skilið.

Má með sanni segja að krakkarnir hafi öll staðið sig með stakri prýði og verið sér og sínum til sóma. Nokkur voru að taka þátt í sínu fyrsta íþróttamóti og mörg voru að bæta sinn persónulega árangur í vetur og gaman að sjá afraksturinn hjá þeim. 

Svona mót er ekki haldið nema að hafa foreldra sem eru tilbúnir að aðstoða við að skrifa, mæla eða passa upp á að allir séu á sínum stað í röðinni. Við þökkum öllum foreldrum sérstaklega fyrir hjálpina á þessu móti.

Hægt er að sjá úrslit mótsins á mótaforriti FRÍ, smellið hér (eða inn á fri.is og þar inn í mót, síðan mótaforrit og klikka á héraðsmót HSH 21. apríl 2012).

Á meðfylgjandi mynd má sjá þátttakendurna og eru flestir í nýju bolunum sem bæði frjálsíþróttaráð UMFG og Snæfells hafa látið prenta, með stuðningi HSH og félaganna. Merki HSH og viðkomandi félags eru prentuð framan á bolina, en aftan á þeim er áletrunin HSH og Frjálsar.